Với phụ nữ mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính vì thế mà việc sử dụng sản phẩm gì đều được các mẹ lựa chọn rất cẩn thận. Đây cũng là lý do mà chúng tôi nhận được rất nhiều câu hỏi rằng có bầu uống ngũ cốc có tốt không? Vậy thực hư câu trả lời chính xác nhất của chúng là gì hãy cùng tìm hiểu những phân tích dưới đây!
Ngũ cốc có tốt cho mẹ bầu hay không?
Có bầu uống ngũ cốc có tốt không?
Như tên gọi, ngũ cốc là thực phẩm từ nhiều nguồn hạt khác nhau. Đây không phải là một loại thực phẩm mới mà thực tế đã được chúng ta sử dụng từ rất lâu. Tuy nhiên,trước đây ngũ cốc có phần đơn giản hơn khi được làm từ các nguyên liệu dễ kiếm như đậu nành, đậu xanh, đỗ đen thì hiện nay ngũ cốc có nguyên liệu đa dạng hơn nhiều.
Với câu hỏi có nên sử dụng ngũ cốc trong thời gian mang thai không thì chúng tôi xin khẳng định đây là thực phẩm tốt. Chúng cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé. Nên bạn không cần phải quá đắn đo nhiều khi lựa chọn sử dụng thực phẩm này.
Những lợi ích mà mẹ bầu nên sử dụng ngũ cốc
Để các mẹ không còn phân vân có bầu uống ngũ cốc có tốt không thì hãy cùng khám phá ngay lợi ích của loại thực phẩm này nhé.
Lợi ích khi mẹ bầu sử dụng ngũ cốc
Cung cấp hàm lượng chất xơ cao
Trung bình chúng ta phải bổ sung 28g chất xơ mới ngày và đối với mẹ bầu thì lượng chất xơ có thể nhiều hơn. Chất xơ mang đến rất nhiều lợi ích đặc biệt là giúp hạn chế tình trạng táo bón, nóng trong thường xuất hiện trong thời kỳ mang thai.
Với thành phần hoàn toàn từ các loại hạt nên ngũ cốc có chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Nên mẹ bầu sẽ không phải lo lắng về các vấn đề kể trên.
Cung cấp lượng dưỡng chất cao
Hầu hết các loại ngũ cốc đều chứa lượng lớn chất sắt và canxi. Đây là hai loại dưỡng chất mà các mẹ cần bổ sung để thai nhi có thể phát triển toàn diện. Để bổ sung sắt và canxi, rất nhiều mẹ đã lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng. Thế nhưng lại rất hay gặp tình trạng nóng trong, thậm chí một số mẹ còn không hợp và không thể sử dụng tiếp.
Sử dụng ngũ cốc sẽ giúp các mẹ giải quyết được một vấn đề vô cùng nan giải khi cung cấp hàm lượng dưỡng chất lớn. Đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.
Tránh tăng cân
Ngũ cốc giúp các mẹ bầu tránh bị tăng cân quá nhiều
Chắc chắn rồi, trong suốt quá trình mang thai dù giữ gìn cẩn thận thì các mẹ cũng không thể tránh được tình trạng tăng cân. Đặc biệt khi các mẹ rất nhanh đã xuất hiện cảm giác đói bụng.
Thay vì sử dụng những món nhiều giàu mỡ, calo thì ngũ cốc cho bữa phụ sẽ giúp các mẹ tránh bị tăng cân quá nhiều. Không chỉ vậy, ngũ cốc còn tạo cảm giác và no lâu nên các mẹ có thể kiểm soát cân nặng dễ hơn và tránh các bệnh như tiểu đường, tim mạch.
Chăm sóc làn da cho mẹ bầu
Vì lo lắng ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé mà trong giai đoạn này các mẹ thường hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm, các thực phẩm bổ sung để làm đẹp. Nên các mẹ thường rất stress khi làn da sạm đi, khô ráp hay xuất hiện các nốt mụn, tàn nhang.
Với hàm lượng lớn vitamin E, ngũ cốc sẽ giúp làn da của bà bầu được nuôi dưỡng từ tận sâu, trở nên bóng mịn, hồng hào. Các tình trạng như rạn nứt, sần sùi, các đốm mụn, tàn nhang được hạn chế tối đa.
Đặt Hàng Nhận Quà Tặng Tại Đây
Các mẹ bầu nên sử dụng ngũ cốc nào?
Ngũ cốc Beone là sản phẩm dinh dưỡng dành cho bà bầu và bé an toàn, chất lượng hàng đầu hiện nay. Với nguồn gốc 100% từ thiên nhiên, nguyên liệu được chọn lọc kỹ càng theo các tiêu chuẩn khắt khe, Beone chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.
Với thành phần dinh dưỡng cao từ các loại hạt như hạt chó, hạt kê, yến mạch, hạt sen, ý dĩ… Beone mang đến hàm lượng lớn chất xơ, vitamin, omega 3 giúp mẹ bầu khỏe mạnh và bé phát triển toàn diện nhất.
Xem thêm: Bột ngũ cốc Beone lợi sữa cho mẹ căng ướt bầu ngực
Uống ngũ cốc Beone vào thời điểm nào để có hiệu quả tốt nhất?
Uống ngũ cốc vào thời gian nào là tốt nhất cho mẹ bầu?
Bạn có thể sử dụng ngũ cốc Beone vào tất cả các tháng của thai kỳ. Bạn có thể sử dụng ngũ cốc như bữa chính trong ngày hoặc sử dụng đan xen như các bữa phụ để bổ sung dưỡng chất. Cụ thể:
Bạn có thể sử dụng như bữa chính như sử dụng vào bữa sáng. Không chỉ mẹ bầu mà các thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng.
Nếu sử dụng ngũ cốc beone làm bữa phụ thì bạn có thể bổ sung 2 bữa một ngày vào giữa sáng và giữa chiều. Có thể sử dụng ngũ cốc như các món ăn phụ, vừa bổ sung dưỡng chất tốt cho sức khỏe vừa tránh việc tăng cân quá nhiều.
Chắc chắn với câu hỏi có bầu uống ngũ cốc có tốt không bạn đã có đáp án cho mình. Dù ngũ cốc cung cấp đến lượng dưỡng chất tương đối đầy đủ nhưng bạn cũng đừng quên bổ sung thêm rau xanh, thịt đỏ, trứng cá và làm đa dạng khẩu phần ăn của mình nhé.
- Hotline tư vấn: 0794858979
- Email: admin@nhathuoccuaban.vn
- Website: nhathuoccuaban.vn
- Dược sĩ phụ trách: Võ Thị Hưởng
Đặt hàng trực tiếp phía trên hoặc liên hệ nhận tư vấn đầy đủ hơn
[…] thêm: Có bầu uống ngũ cốc có tốt không? Bật mí câu trả lời của chuyên gia hàng […]
You must log in to post a comment.